Di balik tubuh seksi selebritas dunia

DI BALIK TUBUH SEKSI SELEBRITAS DUNIA



Tubuh seksi selebritas kerap memancing decak di kalangan wanita di dunia. Bukan semata estetika penampilan yang terkesan sempurna, tapi semangat mereka menerapkan gaya hidup sehat di tengah rutinitas padat.

Mengatasnamakan kebugaran tubuh, sejumlah selebritas sengaja menyewa pelatih pribadi untuk memandu dan mengontrol latihannya, seperti dikutip Times of India.

• Jennifer Aniston: Many Ingber


Aktris yang melejit lewat serial 'Friends' ini memang sangat keranjingan yoga. Tak heran jika ia rela merogok kocek lebih dalam untuk menyewa instruktur yoga pribadi. Latihan rutinnya meliputi gerakan kardio selama 22 menit, dilanjutkan sesi Sun Salutation (Surya Namaskar), sebelum memasuki pose yoga yang lebih berat selama 30-60 detik dengan repetisi 8-10 kali.

Demi menjaga bentuk tubuhnya tetap ideal dan bugar, Aniston mengombinasikan latihan yoga secara rutin dengan diet makanan sehat.

• Jessica Alba: Ramona Braganza


Wanita dengan dua anak ini tak akan membiarkan lekuk tubuhnya lenyap dan menggelambir. Bersama sang pelatih fitnes, ia memiliki latihan rutin kardio selama 10 menit (treadmill), lalu menekuk lutut sambil memegang beban dengan repetisi 10-12 kali, dan sit-up sebanyak 30 angkatan. Dalam setiap satu sesi latihan, ia mengulangsi siklus tersebut tiga kali: treadmill, memegang beban, sit-up.

• Madonna: Tracy Anderson


Tracy Anderson baru-baru ini mengungkap rahasia di balik tubuh seksi Madonna dan Gwyneth Paltrow. Anderson menjamin dengan melakukan serangkaian latihan rutin, seseorang bisa memiliki tubuh indah seperti dua bintang tersebut.

Latihan yang ia rekomendasikan selama seminggu pertama untuk membuat daftar musik selama 20 untuk mengiringi aktivitas kardio yang berbeda (treadmill, lompat tali, berjalan pada trampolin), lalu lanjutkan dengan sit-up dan latihan beban.

• Kim Kardashian: Gunnar Peterson


Suka berpakaian minim, Kardashian tentu tak akan membiarkan publik melihat timbunan lemak menggumpal di tubuhnya. Bersama Peterson, ia melakukan serangkaian latihan rutin untuk olah tubuh: menekuk lutut, squat, push-up, menekan bahu, dan melakukan tendangan tinggi. Ia mengombinasikannya dengan latihan kardio seperti lompat tali, menari, dan melakukan gerakan melompat-lompat.

• Angelina Jolie: Gunnar Peterson


Tak ada yang meragukan keseksian tubuh belahan jiwa Brad Pitt ini. Bersama pelatih pribadi yang juga menangani Kardashian, Jolie biasa melakukan serangkaian latihan yang melibatkan kekuatan tubuh dan otot, seperti bela diri, gerakan meninju, dan memainkan senjata. Semua itu ia kombinasikan dengan diet tinggi protein.

SUMBER

kingrock 07 Apr, 2012

Tiket Konser SuJu Ludes

KOMPAS.com — Konser boyband dari Korea Selatan Super Junior atau Suju, yang akan digelar pada 28-29 April 2012, dipastikan ludes terjual hanya dalam hitungan beberapa jam. Dari 6.000 tiket seharga Rp 500.000 hingga Rp 2 juta yang disediakan, hanya 99 persen yang terjual guna menjaga kenyamanan penonton nantinya."Kita sudah tutup penjualan, 99 persen tiket sold out. Kita enggak perlu full, yang penting nyaman," ujar Sherwin, Direktur Showmaxx Entertainment, yang menjadi promotor konser "Super Show 4" di Jakarta, Sabtu (7/4/2012).
Saat tiket diumumkan habis, tak sedikit Elf (sebutan penggemar Suju) yang enggan mengantre. Mereka memilih pulang dengan kekecewaan.
Sampai saat ini antrean pembelian tiket masih mengular di Twin Plaza Hotel, Jakarta, dengan nomor antrean A-F, yang terdiri dari nomor urut 1 sampai 1.000.
Suju adalah boyband beranggotakan Leeteuk, Yesung, Shindong, Sungmin, Eunhyuk, Donghae, Siwon, serta Ryeowook. Mereka direncanakan menggelar konsernya selama dua hari pada 28-29 April 2012 di Mata Elang International Stadium (MEIS), Ancol. Namun, bukan hal baru jika tiket konser Leeteuk dkk ini habis terjual. Sebelumnya, tiket konser mereka di Singapura, Korea Selatan, atau Thailand pun laris manis dalam hitungan menit.


sumber
_____

fenomena luar biasa ....

mahal tapi habis ck ck ck :sour:

GEO 07 Apr, 2012

Maya Kusuma Pose Syur Cuma pakai Tank Top sexy dan Rok Mini Seksi Upskirt

Nama Maya Kusuma cukup lama menghilang dari sorotan kamera. Padahal, model, artis sinetron, dan film ini cukup banyak membintangi opera sabun layar kaca.
Kali ini dia muncul lagi beradegan Syur beradu akting dengan salah satu bom seks Negeri Sakura, Jepang.






Maya kusuma Pamer Tetek montok & Paha Mulus






Maya Kusuma Upskirt keliatan CDnya warna Ungu

riel147 07 Apr, 2012

Mau Jadi Artis Banci Seperti Olga Baca Kamus Lengkapnya Dulu..

Akika = Aku
Begindang = Begitu
Belalang = Beli
Belenjong = Belanja
Beranak Dalam Kubur = Berak
Cacamarica = Cari
Cucok = Cocok
Cumi = Cium
Capcus = Pergi
Diana = Dia
Endaaaaaaaaaang = Enak
Eike = Aku
Ember = Emang
Gilingan = Gila
Hamidah = Hamil
Hima Layang = Hilang
Jali-Jali = Jalan-Jalan
Jayus = joke-garing
Jijay Markijay = Jijik
Kanua = Kamu
Kawilarang = kimpoi
Kesindaaaang = Kesini
Kemindang = Kemana
Kencana = Kencing
Kepelong = Kepala
Kesandro = Kesana
Krejong = Kerja
Lambreta = Lambat
Lapangan Bola = Lapar
Lekong = Laki-laki
Maharani = Mahal
Makarena = Makan
Maluku = Malu
Mandole = Mandi
Mataram = Mati
Mawar = Mau
Merekah = Marah
Metong = Mati
Minangan = Minum
Motorola = Motor
Mukadima = Muka
Mursida = Murah
Nanda = Nanti
Naspro = Nasi
Organ = Orang
Organ Tunggal = Orang Tua
Pere = Perempuan
Pertiwi = Perut
Piur = Pergi
Rambutan = Rambut
Sastra = Satu
Sekong = Sakit
Sepong = Siapa
Sirkuit = Sedikit
Soraya Perucha = Sakit Perut
Tinta = Tidak
Titi DJ = Hati-hati di jalan
EGPCC= emang gw pikirin cuih cuih...
SDMB=sori dori mori bow
Akikah lapangan bola = aku lapar bo'
LUPUS = Lupain Pacar Utamakan Selingkuh
panasonic = panas
pecongan = pacaran

Ngomomg2 tentang bahasa bencong. Kata BENCONG itu dibentuk dari kata BANCI yang disisipi bunyi dan ditambah akhiran ONG. Huruf vokal pada suku kata pertama diganti dengan huruf E. Huruf vokal pada suku kata kedua diganti dengan ONG.

Misalnya:
Makan - mekong
Sakit - sekong
Laki - lekong
Lesbi - lesbong
Mana - menong
pokoknya serba NONG

Ada juga waria/bences yang kemudian ngeganti tambahan ONG dengan ES sehingga bentuk katanya menjadi:

Banci - bences
Laki - lekes

SUMBER

detikbanned 07 Apr, 2012

Ini Dia Kata Donny Damara Tentang Perceraiannya

Jakarta - Aktor Donny Damara telah digugat cerai dengan sang istri. Hal tersebut terbukti dengan masuknya berkas perceraiannya di Pengadilan Agama Tiga Raksa, Tangerang.

Setelah sempat menghidar beberapa waktu lalu, Donny kini berani angkat bicara prihal masalah yang tengah menimpanya. Ehm apa ya penyebabnya?

"Biarkan menjadi rahasia saya dan Tuhan saja," ujarnya singkat saat ditemui di kawasan Kedoya, Jakarta Barat, Kamis (5/4/2012) malam.

Sayang, ia enggan menceritakan lebih lanjut apa yang terjadi tentang rumah tangganya dengan sang istri. "Oke thanks," ucapnya seraya berlalu.

Hingga kini belum diketahui apa yang sebenarnya terjadi antara rumah tangga pasangan yang telah menikah 16 tahun lamanya itu. Keduanya lebih memilih menghindar dan menutup rapat-rapat yang terjadi.

Meireles 07 Apr, 2012